Est ce que tu crois au vidéo télé-achat ?

Salut les sportifs,

Le dimanche c'est toujours compliqué de se motiver. Si vous avez loupé l'information, les salles de sports ne vont pas rouvrir avant mi-juin. Les coachs pourront peut-être encadrer quelques jours avant, mais cela me parait hasardeux.

J'espère que de ton coté tu es équipé (un minimum) pour t'entrainer ? J'aimerais bien savoir ce que tu as comme matériel ?

J'attends ton message !

Dans le cas contraire, je te propose d'aller voir mon article sur le sujet. Je propose un kit de base pour s'entrainer à domicile à petit prix, mais là tu es sûr d'éviter les mauvais choix (afin d'éviter les objets "télé-achat" vendus par des mannequins qui vous mentent 😂)

Mon pack sport à domicile et de voyage. Je l'ai séparé en trois niveaux. Dans un premier temps le pack de bande de résistance, c'est vraiment le coeur de votre entrainement. En deuxième partie le kit de récupération et en troisième deux accessoires de "confort".

Le récap de la semaine :

Le meilleur petit-déjeuner : Ici je te propose différents petit-déjeuners et un challenge.

Ne vous culpabilisez pas : Je t'expliques le pouvoir de la publicité sur l'evolution de la prise de poids dans le monde.

Une routine matinale ? : Les erreurs à éviter pour bien commencer ta journée.

Il faut que tu restes en mouvement : Une discussion avec un mes coachings sur la perte de poids.

Faut-il être intelligent pour avoir un beau fessier : Pourquoi certains garderons à vie un fessier plat (je vous donne une piste vers la solution 😜 )

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Bourgault Mathieu

Spécialiste de la perte de poids et de la transformation physique.