Troisième partie sur trois, aujourd'hui on parle du manque d'objectivité, annuler ses résultats à cause de son inconscient.
Beaucoup ne son pas objectif sur leur entrainement et alimentation ! Et oui, il est compliqué d'etre objectif en vers soi même. En tant que coach, beaucoup de gens me racontent leur quotidien. Je remarque tout de suite les erreurs. Certaines personnes n'ayant aucune notion dans le domaine du sport ou de la nutrution ne font pas ces erreurs de leur plein gré. Par contre beaucoup de personnes se voilent la face, manger des soupes la semaine mais exploser sont total calorique le week-end pour un soi-disant "cheat-meal'.
Note sur un papier toute ta semaine, repas en-cas et boissons, Envoi le moi je te ferai un bilan !
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