Boost ton mental
Salut,
Pourquoi faire une séance aussi courte mais aussi difficile ?
Cette séance ne va pas seulement te transformer physiquement mais aussi mentalement. Plus le mental est plus fort votre transformation sera facile et rapide. Il faut savoir lutter contre cette petite voix qui te dit :
"allez si tu t'arrêtes maintenant ce n'est pas grave, personne ne le saura" "manges un bueno ce n'est pas grave" "etc..."
Cette petite voix te ralenti, mais quand tu réussis des challenges comme le 100 burpees for time, tout parait plus facile et même résister aux envies.
Un thème un peu plus fun qu'hier !
Aujourd'hui je t'offre la séance, le challenge, du jour :
LE BURPEE
Pourquoi faire une séance aussi courte mais aussi difficile ?
Cette séance ne va pas seulement te transformer physiquement mais aussi mentalement. Plus le mental est plus fort votre transformation sera facile et rapide. Il faut savoir lutter contre cette petite voix qui te dit :
"allez si tu t'arrêtes maintenant ce n'est pas grave, personne ne le saura" "manges un bueno ce n'est pas grave" "etc..."
Cette petite voix te ralenti, mais quand tu réussis des challenges comme le 100 burpees for time, tout parait plus facile et même résister aux envies.
Bourgault Mathieu ,
Spécialiste de la perte de poids et de la transformation physique rapide.
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