1 mois après ?
Salut,
Ou en es-tu ? Cela fait un mois et quelques jours que le confinement c'est terminé ! Ou en es-tu au niveau forme physique ? Est-ce que tu te rapproches de tes objectifs ? Es-tu toujours motivé ?
Un mois après il est important de vérifier que tu es sur la bonne voie. Il est facile de se laisser distraire et dévier de ses objectifs.
Petit coup de gueule aux personnes qui ont l'excuse "on a qu'une vie il faut en profiter !"
Tu retrouves tes amis et donc tu enchaînes les restaurants chaque soir et chaque midi. Je ne dis pas qu'il faut se priver de sa vie sociale, mais il ne faut pas partir dans l'excès inverse du confinement.
Ne pas "voir" tes amis et famille pendant 2 mois ta manqué.. je m'en doute (oui je mets le "voir" entre guillemets, car il existe la visio et nous ne sommes pas au temps d'Anne Frank... ).
De là, à oublier tous les efforts que tu as fait en amont pour "profiter" de la vie (bien sûr nous avons tous une manière différente de profiter).
Tu peux très bien profiter de tes amis sans boire 3 pintes à chaque fois ! Tu n'es pas obligé de prendre une entrecôte, du vin rouge et un tiramisu pour profiter de vos amis ou proches !
Ou en es-tu ? Cela fait un mois et quelques jours que le confinement c'est terminé ! Ou en es-tu au niveau forme physique ? Est-ce que tu te rapproches de tes objectifs ? Es-tu toujours motivé ?
Un mois après il est important de vérifier que tu es sur la bonne voie. Il est facile de se laisser distraire et dévier de ses objectifs.
Petit coup de gueule aux personnes qui ont l'excuse "on a qu'une vie il faut en profiter !"
Tu retrouves tes amis et donc tu enchaînes les restaurants chaque soir et chaque midi. Je ne dis pas qu'il faut se priver de sa vie sociale, mais il ne faut pas partir dans l'excès inverse du confinement.
Ne pas "voir" tes amis et famille pendant 2 mois ta manqué.. je m'en doute (oui je mets le "voir" entre guillemets, car il existe la visio et nous ne sommes pas au temps d'Anne Frank... ).
De là, à oublier tous les efforts que tu as fait en amont pour "profiter" de la vie (bien sûr nous avons tous une manière différente de profiter).
Tu peux très bien profiter de tes amis sans boire 3 pintes à chaque fois ! Tu n'es pas obligé de prendre une entrecôte, du vin rouge et un tiramisu pour profiter de vos amis ou proches !
Bourgault Mathieu,
Spécialiste de perte de poids et de la transformation physique rapide.
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