C'est la fin !

Salut les sportifs,

Tu l'attends avec impatience, mon bilan psychologique.... Tu dois te dire " Obligé il est complètement fou, il adore faire souffrir les gens, les faire transpirer, ça ne peut-être qu'un malade 🤪. 

Allez c'est partie,

Bilan psychologique:


- Quelles sont les points positifs du confinement ? Le point numéro 1, c'est que j'ai pu rester en famille et voir grandir mon petit. Le voir passer de ramper à 4 pattes, ce mettre debout et faire plein de bêtises avec son grand sourire et ça franchement... c'est génial. Au niveau professionnel, j'ai arrêté de procrastiné sur la création de newsletter, de contenu en ligne et je commence vraiment à y prendre gout.

- Qu'aurais-tu pu faire pour améliorer ce moment ? Comment améliorer mon confinement, c'est simple, j'aurai dû me faire un joli planning sur toute la journée et me lever un peu plutôt pour être efficace (je fais ce mail à 8h, le petit se lève à 9h c'est la première fois que je le fais avant qu'il se lève 😜 ). Ce n'était pas non plus le bazar, mais à la reprise j'aurai moins de temps, donc il faut que j'optimise encore plus mes journées.

- Es-tu heureux de retourner au travail ? Oh oui, je suis pressé de revoir tous mes coachings, de pouvoir discuter avec tout le monde, même si je suis stressé, car la reprise va être tres soft dans mon secteur.

- Que vas-tu mettre en place dans les deux semaines ? Au niveau personnel, le confinement c'est plutôt bien passé, pas de divorce prévu 😝. Au niveau professionnel, cette dernière semaine j'ai vraiment réfléchi à la façon dont je voyais mon travail et surtout l'évolution qu'il va avoir à cause du COVID-19. Pour moi c'est clair que ça va être compliqué jusqu'à septembre ! Qu'est-ce que je vais faire pour ça ? Et bien j'ai déjà commencé, j'ai orienté mon travail sur la partie en ligne. Ne vous inquiétez pas, je ne vais pas délaisser la partie réelle, mais pour vivre de ma passion sans peur du lendemain il faut absolument que je développe le coaching en ligne. J'ai donc signé hier pour une formation de 3 mois centré sur ce thème (j'ai remarqué qu'être coaché est bien plus efficace que d'aller voir des vidéos youtube 😬). Pourtant, à la base, je devais passer une autre formation que j'avais prévu depuis 1 an.

Allez après en avoir autant déballé sur moi, j'attends ton retour la dessus, n'hésites pas, je suis là pour te conseiller sur les 3 plans, physique, nutritionnelle et psychologique !!

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Mathieu Bourgault,

Spécialiste de la perte de poids et de la transformation physique.